豚の生姜焼き（キャベツの千切り）、ほうれん草のバター炒め、スパゲティサラダ、大根とタマネギとわかめのみそ汁
淡麗日記の更新情報取得には, antenna.lirs もしくは index.rdfをご利用ください. 豪傑アンテナ の LIRSからも取得可能です.