ゴーヤチャンプルー、焼き茄子、オクラのマヨネーズ和え、トマト、しいたけと麩とわかめのみそ汁
焼き茄子はおろし生姜(チューブ)とポン酢で。トマトにはダンナ母おすすめのキユーピー「5種の野菜ドレッシング」で。生野菜がはかどるね。
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