鶏とゴーヤの唐揚げ（キャベツの千切り）、ひもとうがらしの炒め物、昨日の残りのピーマンと牛肉のオイスターソース炒め
淡麗日記の更新情報取得には, antenna.lirs もしくは index.rdfをご利用ください. 豪傑アンテナ の LIRSからも取得可能です.