ゴーヤチャンプルー、鱈のムニエル、レタスサラダ、納豆、シイタケとタマネギのみそ汁
淡麗日記の更新情報取得には, antenna.lirs もしくは index.rdfをご利用ください. 豪傑アンテナ の LIRSからも取得可能です.